Classée parmi les plus grandes forêts d’Europe, la forêt des Landes est devenue le site favori des adeptes du bain de forêt. Cet endroit abrite les végétations et les ressources favorables pour cette promenade. Pourquoi ne pas partir à la découverte de la forêt landaise pour recharger ses batteries au cœur de la nature pour ce week-end ?
Les avantages d’un bain de forêt
Faire un bain de forêt, ce n’est pas seulement faire des balades dans les bois. C’est une expérience qui consiste à s’immerger totalement dans l’environnement de la forêt. Le contact avec la nature recharge nos batteries et apaise le corps, l’âme ainsi que l’esprit. Cette thérapie réduit l’anxiété en abaissant la tension artérielle et augmente l’énergie et la concentration. Une simple inhalation des huiles libérées dans l’air par les arbres peut réduire le taux de cortisol et renforcer le système immunitaire.
La thérapie par la forêt est un merveilleux stimulant pour la créativité et l’inspiration. Si vous prêtez vraiment attention à la nature qui vous entoure, vous remarquerez des choses que vous ne remarqueriez pas normalement. Un bain de forêt permet d’éprouver de l’admiration, de ressentir de l’excitation, de la joie et de l’émerveillement.
Vous pouvez commencer par stimuler vos cinq sens en :
- Écoutant le chant des oiseaux et le bruissement des feuilles dans les arbres.
- Regardant les nuances de vert des arbres et la lumière du soleil qui filtre à travers les branches.
- Sentant les odeurs de la forêt et en respirant les arômes naturels des phytoncides.
- Goûtant à la fraîcheur de l’air en respirant profondément.
- Plaçant votre main sur le tronc d’un arbre, et en trempant vos doigts ou vos orteils dans un ruisseau.
- Vous allongeant sur le sol rempli de feuilles.
- Sentant le goût de la forêt pour libérer un sentiment de joie et de calme. Vous sentirez que vous êtes en contact avec la nature.
Pourquoi choisir la forêt landaise pour un bain au cœur de la nature ?
C’est la plus grande forêt d’Europe, avec à peu près d’un million d’hectares de superficie. Elle offre un large de choix d’installations pour un bain de forêt en contact avec les végétations qui s’y trouvent.
Un week-end de bain de forêt dans la forêt landaise
Pour explorer la Forêt des Landes, nous vous recommandons de louer un VTT ou de partir en randonnée pédestre. Se perdre sur des pistes cyclables ou des sentiers au milieu de la forêt des Landes serait un dépaysement garanti !
Explorez la Forêt des Landes comme un véritable explorateur et naviguez dans le canevas de la carte en suivant les chemins à travers les pins ! Détendez-vous à l’ombre des arbres ou au bord du lac, avec pour seul bruit de fond le chant des oiseaux.
Observer la flore des marais, entre les orchidées, les fougères et les hibiscus, serait une expérience magique pour vous détendre. Qui sait, vous pourriez apercevoir une cigogne, une loutre ou une grue cendrée ! Et si vous regardez bien, la cistude, une petite tortue d’eau douce, a élu domicile dans la forêt des Landes.
Entre amis ou en famille, vous pouvez aussi installer votre tente et camper en pleine nature. La forêt landaise est un véritable terrain pour vous ressourcer ! Traversez les ruisseaux et les troncs d’arbres, courez dans les pins ou autour des lacs pour entrer en contact direct avec la nature le week-end.
La forêt abrite également une grande variété d’espèces animales : par exemple des cerfs, des chevreuils, des blaireaux, des blaireaux européens, des sangliers, des faisans, des tétras et des lièvres européens.